Programme Vitalité
45 jours pour retrouver votre énergie et vivre pleinement chaque instant!
Un programme pensé pour vous aider à reprendre confiance
en votre énergie. Début du programme : 13 avril 2025.
🥳 L'OFFRE DE LANCEMENT SE TERMINE DANS:
Vous vous reconnaissez?
Pourquoi ce programme ?
Et si c’était le moment de passer à l’étape suivante ?
Prêt(e) à franchir un nouveau cap ?
✅Vous réveiller chaque matin avec l’envie de vivre pleinement votre journée ?
✅Vous sentir légèr(e), aligné(e) et pleine de vitalité ?
✅Avancer vers vos rêves avec clarté et détermination ?
✅Vous sentir légèr(e), aligné(e) et pleine de vitalité ?
✅Avancer vers vos rêves avec clarté et détermination ?
✅Offrir à vos proches une version de vous serein(e) et rayonnant(e) ?
✅Sortir du cycle de fatigue et de surmenage pour redevenir maître de votre énergie ?
Profitez de notre offre de lancement à -75% jusqu'au 12 avril !
Au Programme
45 jours pour retrouver votre énergie et vivre pleinement chaque instant!
Semaine 1 : Des matins qui transforment vos journées
Cette première semaine, on va voir ensemble comment faire de vos matins un vrai tremplin d’énergie, plutôt qu’un enchaînement de stress et de fatigue. Loin des routines complexes, je vous propose des rituels accessibles et efficaces, même si votre emploi du temps est chargé.
Semaine 2 : Manger pour retrouver de l’énergie
Cette semaine, on va ajuster quelques habitudes alimentaires pour vous aider à retrouver de l’énergie naturellement. L’idée est d’écouter votre corps et de lui donner ce dont il a vraiment besoin, sans frustration ni contrainte.
Semaine 3 : Un sommeil qui régénère vraiment
On va plonger dans l’art du sommeil et voir comment améliorer sa qualité, même si vous ne pouvez pas dormir plus. Vous découvrirez aussi votre chronotype, un élément clé pour comprendre votre rythme naturel et adapter votre quotidien en fonction de votre propre horloge biologique.
Semaine 4 : Un environnement qui vous recharge
Cette semaine, on va identifier et éliminer les sources de fatigue invisibles. Cela passe par un tri dans votre environnement matériel et numérique, mais aussi par une prise de conscience des relations qui vous entourent. Objectif : créer un cadre qui vous soutient et vous ressource au quotidien.
Semaine 5 : Des pensées qui dynamisent
On va explorer des techniques simples et ludiques pour transformer votre dialogue intérieur et cultiver un état d’esprit plus positif et motivant. Pas besoin de longues séances de méditation : quelques ajustements suffisent pour libérer tout votre potentiel mental.
Semaine 6 : Se respecter pour mieux se régénérer
Cette semaine, vous allez apprendre à préserver votre énergie en identifiant ce qui vous ressource et ce qui vous épuise. Grâce à des pratiques concrètes, vous découvrirez comment vous accorder du repos sous différentes formes pour retrouver un équilibre profond et durable.
Points Forts du Programme
Vous aurez accès à :
Accompagnement & Soutien
45 jours d'accompagnement & de soutien sur la plateforme.
Modules Vidéos
40 + vidéos pratiques.
E-Book
Véritable cahier de bord, tests personnels et infos bonus.
Sessions 'Live'
Des session 'live' en début et fin de programme pour ancrer les nouvelles habitudes.
Accès à Notre Communauté
Accès à la communauté envol-mind et communication avec les autres participants au programme.
Accès Envol App
Accès complet à l'application envol pendant la durée de votre programme d'énergie.
Rencontrez votre Formatrice
Mathilde Dufourcq
Il y a quelques années, je vivais à cent à l’heure, dans un univers passionnant mais exigeant : la mode haut de gamme pour enfants. Mon quotidien était rythmé par les objectifs, les deadlines, et le stress. J’avais une bonne vitalité, alors je ne m’écoutais pas. Je pensais que je pouvais tout encaisser, sans jamais lever le pied.
Avec le recul, je réalise que je flirtais avec le burn-out. Mon corps m’envoyait des signaux : une fatigue croissante, des douleurs diffuses, une irritabilité que je n’expliquais pas. Mais je refusais d’écouter.
Aujourd’hui, formée à la naturopathie au CENATHO (école reconnue FENA) et à la micronutrition, j’accompagne des femmes qui, comme moi à l’époque, se sentent épuisées, déconnectées de leur corps et de leurs besoins. Ce que je veux vous transmettre, c’est qu’un autre chemin est possible. Un chemin où vous retrouvez votre énergie, votre équilibre et la joie de vivre pleinement.
Pourquoi ce programme fonctionne ?
Prêt(e) à retrouver votre énergie ? Le programme commence le 13 avril !
Early Bird (sans coaching privé)
Early Bird (avec coaching privé)
Témoignages des programmes précédents
Profitez de notre offre de lancement à -75% jusqu'au 12 avril !
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Merci !
Foire aux Questions
📌 Combien de temps dois-je consacrer au programme chaque jour ?
Seulement 5 min puis au fil du programme vous verrez le temps que vous souhaitez y consacrer. Mais 5 minutes par jour suffisent pour voir des résultats. L’idée est d’intégrer des changements progressifs, sans alourdir votre emploi du temps.
📌 En quoi ce programme est-il différent des autres ?
Contrairement aux méthodes classiques qui imposent des règles strictes et souvent frustrantes, ce programme mise sur l’expérience et la mise en pratique, pour des résultats qui tiennent dans le temps. Vous apprenez en testant, en ressentant, en expérimentant.
📌 J’ai déjà essayé plein de méthodes sans succès, pourquoi celle-ci fonctionnerait ?
Parce qu’elle s’adapte à votre propre rythme. Pas de solutions toutes faites, mais des outils qui vous correspondent.
📌 Dois-je suivre un régime particulier ?
Pas du tout ! On parle d’ajustements et non de privations. Vous apprendrez simplement à mieux comprendre ce qui vous convient.
📌 Comment savoir si ce programme est fait pour moi ?
Commencez par faire le test ! Vous verrez rapidement où vous en êtes et si ce programme peut vous aider.
📌 Le programme est-il en autonomie ou y a-t-il un rythme à suivre ?
Vous avez accès au programme à vie, donc vous pouvez avancer à votre propre rythme et même le refaire un peu plus tard dans l'année. Cependant, nous recommandons de suivre la progression sur 6 semaines, comme prévu, pour bénéficier de l’effet de groupe, poser vos questions sur la plateforme et maximiser vos résultats.
🌍 Puis-je rejoindre le programme depuis n’importe quel pays ?
Bien sûr ! Le programme est 100 % en ligne, vous pouvez donc le suivre d’où que vous soyez.
✈️ Et si je voyage pendant la durée du
programme ?
Aucun souci ! Vous aurez accès à tous les contenus en ligne, avec des vidéos et des exercices que vous pouvez suivre à votre rythme. Les sessions en direct en debut et fin de programme seront enregistrées, donc vous pourrez les revoir quand cela vous conviendra le mieux.
🎥 Y aura-t-il des vidéos pré-enregistrées ?
Oui ! Chaque module comprend des vidéos explicatives et des exercices guidés pour vous accompagner tout au long du programme.
📖 Y a-t-il un support écrit ?
Oui, vous recevrez un ebook comme un journal de bord pour vous accompagner dans chaque étape du programme.
🔍 Et si je ne sais pas par où commencer ?
Le test Énergie, disponible dès votre inscription, vous aidera à identifier où vous en êtes et quels sont vos premiers leviers d’action. Vous recevrez aussi des conseils personnalisés pour démarrer du bon pied.